با فلفل، وزن کم کنید

( سوءاستفاده و تحریف مطالبات به حق مردم ) و با هدف نهایی آشوب افکنی و اغتشاشگری در مرحله اول و تسلیح افراد مزدور و دست نشانده برای کشتار مردم در مرحله دوم، طراحی شده بود. ...

... مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود. تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می باشد. تخم بلدرچین موجب افزایش وزن شیرخواران می شود. ...

.... یک قطعه مرغ آب پز شده، گوشت قرمز و یا یک تکه ماهی به وزن تقریبی 90 تا 100 گرم، دارای 25 تا 30 گرم پروتئین است که میزان پروتئین لازم در هر وعده غذایی را تامین خواهد کرد. یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و حدود 30 گرم پنیر، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به ...

...؛ برخی مواد تشکیل دهنده خوشبوکننده های هوا برای سلامتی خطرناک است؛ این مواد می توانند با تنفس به سیستم گردش خون و ریه نفوذ پیدا کنند و حتی با قرار گرفتن روی سطح پوست؛ جذب بدن شوند. همچنین برخی از مواد تشکیل دهنده اسپری خوشبوکننده، سرطان زا هستند و استفاده از آن ها بر عملکرد هورمون ها اثر منفی خواهد گذاشت. نکاتی پیرامون غده تیروئید ...

برای لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین K می توان به کیل، اسفناج، چای سبز، کاهوی برگ تیره، کلم، ...

...، به کاهش وزن کمک کنند... 1 - فلفل تند طبق یک مطالعه که در سال 2010 توسط انجمن شیمی امریکا انجام شده بود نشان داد، کپسایسین – که در فلفل های تند یافت می شود، ممکن است بتواند به مبارزه با چربی ها بپردازد و سبب کاهش وزن بشود. این امربه دانشمندان کمک کرد تا تحقیقات بیشتری را در زمینه ی چگونگی استفاده از آن در درمان چاقی انجام دهند. 2 - گریپ فروت ...

کاهش اشتها و جلوگیری از جذب چربی استفاده می شود عوارض کوتاه مدت مانند خشکی دهان و یبوست و عوارض بلند مدت مانند فشار خون و سکته قلبی دارد، حتما باید زیر نظر پزشک استفاده شود. ** توصیه های تغذیه ای حق ویسی با تاکید بر رژیم غذایی متنوع و متعادل همراه با استفاده از تمام گروه های غذایی، به شهروندان توصیه کرد: برای داشتن وزن بهتر، ...

محققان هندی در موش هایی که به مدت شش هفته رژیم غذایی با فلفل به آن ها داده شده بود، درصد چربی، میزان قند خون و وزن بدن موش ها کاهش یافته بود و استخوان بندی قوی تری نسبت به سایر حیواناتی داشتند که تنها غذاهای چرب مصرف کرده بودند. در این بررسی Piperonal از دانه های فلفل سیاه استخراج و به رژیم غذایی موش ها اضافه شد. در پایان دوره وزن بدن و تراکم استخوان مورد آزمایش قرار گرفت. موش هایی که مکمل Piperonal را مصرف کرده بودند به میزان قابل توجهی قند خون شان پس از 60 دقیقه کاهش یافته بود. ...

... ازسوی دیگر این دسته افراد باید مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در مقابل از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ها، شکر و نمک پرهیز کنند. ...

... مزایا به کاهش وزن کمک می کند و باعث حفظ بافت عضلانی می شود. نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد و اشتها را کم می کند. گلوکاگون را تحریک می کند، هورمونی که باعث می شود سلول ها چربی بسوزانند. با کاهش فشار خون و تولید انسولین به تسکین بیماری های مزمن کمک می کند. معایب اگر بیش از حد مصرف شود، ...

مواد غذایی غنی از پروبیوتیک ، بهبود بخشید و مصرف غذاهای پردازش شده و کم کیفیت را به حداقل برسانید. 2 . بهبود سلامت قلب : بیماری قلبی علت اصلی مرگ در ایالات متحده است و برآورد شده است که 92.1 میلیون آمریکایی نوعی بیماری قلبی دارند. یکی از مهمترین مزایای تغذیه لیمو اثر آن بر سلامت قلب است. با توجه به مقدار بالا ویتامین C موجود در آن، چند بار سرو این میوه ترش در هفته، می تواند سلامت قلب ...

...، سؤالات و پاسخ هایی را می بینید که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده هست و بدین ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتان خواهید گردید و البته با نکته هایی طلایی آشنا می شوید که می توانید از آن ها برای کوچک کردن شکمتان استفاده کنید. 1) برای از بین بردن چربی ها، چند بار در هفته باید ورزش هوازی شدید ...

...، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. ...

اضافه وزن و چاقی، کلسترول بالا و قند خون بالا در رده های بعدی قرار دارند، افزود: در میان عوامل تغذیه ای، مصرف کم غذاهای محافظ مثل سبزیجات و حبوبات، میوه و غذاهای دریایی و غلات سبوس دار بیشتر از بقیه در ایجاد بیماری های قلبی-متابولیک نقش دارند. این کارشناس تغذیه بیان کرد: علاوه بر این نمک زیاد و اسیدهای چرب ترانس (روغن نباتی جامد) هم در میان عوامل تغذیه ای هستند که باعث ایجاد این نوع ...