چرا استخوان ها "پوک" می شوند؟

...> 655.1 + (4.35 وزن به کیلو گرم) + (4.7 قد به سانتی متر) – (4.7 سن) = BMR زنان هرچه توده بدنی بیشتر باشد، در طول استراحت، خواب و انجام دیگر فعالیت ها کالری بیشتری می سوزانید. مردان از زنان هم وزن خود در زمان استراحت، کالری بیشتری می سوزانند. دلیلش هم بیشتر بودن حجم عضلانی مردان نسبت به زنان است. عضلات در حالت استراحت نسبت به چربی ها کالری بیشتری می سوزانند. ...

... دکتر مسعود داوودی با تاکید بر این باور اضافه می کند: سن در پدیدار شدن جوش های دوران قاعدگی تاثیر گذار است. معمولا زنانی که دوره سی ام زندگی خود را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران ...

... در طول دوران بارداری بدن زنان باردار هورمون هایی تولید می کند که ریلاکسین (هورمون پپتیدی تخمدان و جفت که موجب شل شدن لیگامنتهای لگن و بافت سرویکس می شود .) نامیده می شود و باعث شل شدن لیگامنتهای (رباط) لگن و نرم شدن مفاصل می شود و مقدمات فرآیند زایمان را آماده می کند. همان هورمون می تواند رباط هایی که ستون فقرات را پشتیبانی می کنند، سست کند که منجر به بی ثباتی و درد می شود. ...

...، در فرد 35ساله التهاب و ضایعه پوستی ایجاد کنند. چرا لکه های بارداری ظاهر می شوند؟ ملاسما همان ماسک بارداری است که در زنان باردار به علت ازدیاد هورمون های زنانه ایجاد می شود. درواقع با افزایش هورمون های زنانه، سلول های مخصوص رنگدانه سازی پوست را مجبور می کنند تا به رنگ پوست بیفزایند که با شکل معمول رنگ گرفتن پوست فرق دارد. این عارضه که در زنان آسیایی (چه شرق آسیا و ...

.... خواب ضعیف با فشار خون بالا ارتباط دارد، که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. 4- کراس فیت انجام دهید من یک معتقد قوی در ارتباط ذهن و بدن هستم و دیده ام که چگونه ورزش نه تنها سطح سلامتی و انرژی شما را افزایش می دهد، بلکه یک استرس زدای کامل است. ورزش ترشح “سنسور کورتیزول” که هورمون استرس است که با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی همراه است را کند می کند ...

مصرف زیاد مکمل ندارید زیرا مصرف زیاد مکمل ها نیز عوارضی به همراه دارد. درد عضلانی: اگر بعد از ورزش کردن دچار درد عضله یا کبودی می شوید که طولانی مدت باقی می ماند، می توان احتمال داد که دچار کمبود روی هستید. کمبود روی روند بهبود زخم را کند می کند. البته روند درمان در هر فرد متفاوت است. ...

هورمون های هیپوفیزی LH و FSH دچار اختلال می شوند به این ترتیب که نسبت هورمون LH به FSH بیشتر از 2 می شود. علاوه براین فاکتور مهم دیگری به نام(AMH (Anti Mullerian Hormone نیز وجود دارد که میزان طبیعی این هورمون معمولا بین 5 تا 5/5 است اما میزان آن در مبتلایان به بیماری پلی کیستیک حتی تا 12 هم می رسد. در سونوگرافی نیز به خصوص اگر به طریق واژینال انجام شود معمولا فولیکول های زیر 10 میلی متری ...

...، موهایتان دچار ریزش شده و احساس می کنید که در حال طاس شدن هستید؟ به نقل از زندگی آنلاین در گذشته بیشتر افراد مسن دچار ریزش شدید مو می شدند، اما امروزه جوانان بسیاری هم گرفتار این مشکل هستند. دلایل طاسی هنگام صحبت از طاسی مردانه یا زنانه، ژنتیک و یا هورمون ها نقش مهمی ایفاء می کنند. موارد زیر می توانند از عوامل ریزش مو باشند: سن، عدم تعادل ...

استخوان است، اما استروژن را نمی توان به راحتی تجویز کرد و شرایطی دارد. در صورتی که خانمی دچار پوکی استخوان شناخته شده باشد، کلسیم و استروژن توام با هم تجویز می شود، ولی تجویز استروژن باید با احتیاط انجام گیرد. برای خانم هایی که سابقه سرطان آندومتر رحم و هر نوع سرطان وابسته به هورمون و سابقه ابتلا به ترومبوفلبیت داشته باشند نباید هورمون استروژن تجویز شود. به این افراد مصرف کلسیم، ...

... رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان، اذعان نمود: پرسنل اعزامی بعد از اقدامات اولیه درمانی دو نفر (خانم با سن 23 و آقا با سن 48 سال) را که بر اثر مسمویت با گاز منواکسیدکربن دچار ضعف، بیحالی و سرگیجه شده بودند به بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج انتقال دادند. ...

واکسن برای همه زنان بین این سنین بی خطر است. واکسن HPV نیز برای پسران، در سن 11 تا 12 سالگی توصیه می شود. -CDC، واکسن هپاتیت ای را برای همه کودکان، مردانی که در ارتباط با مردان دیگر هستند و مصرف کنندگان غیرقانونی مواد مخدر توصیه می کند.جمعیت زیادی وجود دارد که باید واکسن هپاتیت B را دریافت کنند. این گروه ها عبارتند از: -کودکان زیر 19 سال که قبلا واکسینه نشده اند -مصرف ...

نظر و تجویز متخصص مغز و اعصاب انجام گیرد، در غیر این صورت فرد با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. 5- تشخیص نسبی چشم پزشک چشم پزشکان باید بسیار هوشیار باشند و به محض اینکه در طی معاینه، به ام اس فردی مشکوک شدند برای بررسی بیشتر او را به متخصص اعصاب ارجاع دهند تا در صورت اثبات ام اس ، بلافاصله درمان برای او انجام گیرد. تقریبا 90 درصد افراد مبتلا به بیماری ام اس از تاری ...

احتمال زیاد بعد از 40 سالگی تشکیل خواهد شد. درمان کیست تخمدان درمان کیست های تخمدان وابستگی شدیدی به علت بروز و تشکیل آنها دارد. سن، اندازه کیست و ظاهر آن در درمان اثرگذار است. اگر وجود کیست همراه با درد نباشد، نیازی به جراحی و پیگیری تخصصی نیست. هیچ درمان خانگی برای درمان کیست تخمدان وجود ندارد و تنها مصرف دارو با توصیه پزشک متخصص زنان توصیه می شود. ...

فرد به صورت ژنتیکی به قد متوسط پدر و مادر خودش می رود. اگر قد شما متناسب با قد متوسط والدین تان است ولی باز هم اصرار به قد بلند تر شدن دارید، ممکن است فرد دچار نوعی استرس و فشار روحی باشید. در این شرایط، بد نیست که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید. 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار ...

... قد بلندی و قد کوتاهی بیشتر یک پدیده ژنتیکی و ارثی است تا اکتسابی، اما این دلیل نمی شود که هر کسی که والدین قد کوتاهی داشته باشد محکوم است به کوتاه ماندن. قد متوسط یک فرد به صورت ژنتیکی به قد متوسط پدر و مادر خودش می رود. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، ...

...، ممکن است فرد دچار نوعی استرس و فشار روحی باشید. در این شرایط، بد نیست که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود ...

... - سعی کنید روزانه ورزش کنید که هم انرژی مصرف می کند و هم عضلات مختلف بدن را به فعالیت وا می دارد. مانند دویدن، شناکردن، اسکیت بازی و دوچرخه سواری. بهترین ورزش ها، آنهایی هستند که باعث افزایش منظم و متوسط ضربان قلب و تعریق ملایم شوند. ...

...، برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم است. چگونه از گروه شیر و لبنیات استفاده کنید: 1 از شیر های پاستوریزه شده کم چربی ( 5/2 درصد یا کمتر) استفاده کنید. 2 اگر به شیر پاستوریزه دسترسی ندارید، می توانید شیر باز را به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس مصرف کنید. 3 سرشیر و خامه کمتر مصرف کنید. ...