ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک/ بهترین صبحانه برای روز های سرد سال/ اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم

آنا ۲۷ دقیقه پیش

بخورند که این مواد معمولاً هم سرشار از چربی و قند هستند. این رفتار نه تنها در کودکان که در بزرگسالان نیز دیده می شود. به طور متوسط هر کودک در جهان، دو ساعت وقت روزانه خود را جلوی تلویزیون می گذراند و معمولاً صبحانه، ناهار یا شام و میان وعده خود را حین تماشای تلویزیون می خورد. احتمال پرخوری در این زمان بیشتر است و اصولاً هم کودکان در این زمان تمایل بیشتری به خوردن تنقلات ناسالم مثل چیپس، ...

نی نی بان ۲۸ دقیقه پیش

... *استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی، جهت جذب بهتر آهن( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) *گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . *پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا * برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست * تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ...

برترین ها ۲۸ دقیقه پیش

.... پرستار فشار خون و ضربان قلبش را اندازه می گیرد و چند ضربه روی ساعد امیر می زند: پسرم... پسرم...چی خوردی؟ پزشک ماسک اکسیژن را روی بینی و دهان امیر وصل می کند، بعد رو می کند به دو جوان که سن و سال شان از امیر بیشتر است: بگو مادرش بیاید ترامادول نامعلوم است... امیر اما انگار بین خواب و بیداری است. ...

نوش آنلاین ۳۵ دقیقه پیش

... زنجبیل در افرادی که سردردهای ضربان دار دارند، باعث تشدید سردرد می شود و به همین دلیل باید با احتیاط مصرف شود، اما افرادی که ضعف هضم دارند و بعد از خوردن دو، سه قاشق غذا احساس پری و سیری می کنند، می توانند برای تقویت هضم از این دمنوش استفاده کنند اما نوشیدن بیش از یک لیوان از این دمنوش به هیچ وجه توصیه نمی شود. دمنوش ضد استرس ...

اصفهان شرق ۳۸ دقیقه پیش

دوران بارداری باید از مصرف ترشیجات پرهیز کنند. مصرف ترشیجات در دوران بارداری می تواند باعث ایجاد لک در بدن مادر و نوزاد شود. بهترین غذا برای نوزادان این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوزادان باید از شیر مادر تغذیه کنند، ولی از6 ماهگی به بعد می توان به تدریج از حریره هایی مانند حریره بادام، برنج و فندق نیز استفاده کرد. ...

بولتن نیوز ۴۵ دقیقه پیش

مواد معمولاً هم سرشار از چربی و قند هستند. این رفتار نه تنها در کودکان که در بزرگسالان نیز دیده می شود. به طور متوسط هر کودک در جهان، دو ساعت وقت روزانه خود را جلوی تلویزیون می گذراند و معمولاً صبحانه، ناهار یا شام و میان وعده خود را حین تماشای تلویزیون می خورد. احتمال پرخوری در این زمان بیشتر است و اصولاً هم کودکان در این زمان تمایل بیشتری به خوردن تنقلات ناسالم مثل چیپس، ...

ایمنا ۵۱ دقیقه پیش

زمان باید آب بیشتری نوشید تا سموم بدن زودتر دفع شوند. مسمومیت ها برا اثر استفاده از خوراکی، استنشاق ، تزریق، جذب پوستی و گزش رخ می دهد، همچنین سموم می تواند بر اثر ترکیبات نفتی، مواددفع آفت، مواد شوینده ، مخدرها، الکلها و مواد توهم زا و نیرو زا و داروهای هورمونی به وجود آید. الکل به عنوان شایع ترین سم مصرفی در جهان شناخته شده 40 درصد از مراجعین مصمومین به اورژانس به علت مصرف ...

نی نی بان ۱ ساعت پیش

.... به علت افزایش میزان هورمون رشد و کورتیزول در صبح، کربوهیدرات در صبحانه نسبت به دیگر وعده ها به خوبی تحمل نمی شود. برای رفع این مساله، ممکن است در برنامه ی غذایی اغازین، تنها 30 گرم کربوهیدرات برای صبحانه در نظر گرفته شود. برای رفع گرسنگی، می توان غذاهای پروتئینی را به رژیم غذایی افزود. زیرا، این غذاها بر میزان قند خون اثری ندارند. ...

نی نی بان ۱ ساعت پیش

هورمون های بدن مادر، نقش مهمی را در رشد طبیعی مغز جنین ایفا می کنند. بنابراین کمبود هورمون تیروئید، تاثیر منفی روی ضریب هوشی و فعالیت های مغزی جنین دارد و به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند خانم ها قبل از اقدام به بارداری، ازمایش خون که شامل هورمون های تیروئید می باشد را انجام دهند تا اگر به مشکلات تیروئید مبتلا هستند، تحت درمان قرار گرفته و سپس باردار شوند. ...

سلامانه ۱ ساعت پیش

... باشد و دریافت بیش از 3 گرم روغن ماهی در روز می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر می خواهید دوزهای بالاتری از روغن ماهی امگا3 مصرف کنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند برای تکمیل رژیم غذایی خود با روغن ماهی امگا 3، شما را راهنمایی کند. همچنین در صورت مصرف دوز بالاتری از روغن ماهی، پزشک شما می تواند بر تمام جنبه های سلامتی شما را نظارت داشته باشد. برای افرادی با سطح بالای تری گلیسیرید ، نیز امگا 3 تجویز می شود. ...

بهداشت نیوز ۱ ساعت پیش

...، آنچه در کنترل دیابت به افراد کمک می کند این است که افراد دیابتیک باید از انواع غذا ها و میوه هایی که خوردن آنها باعث می شود سطح قند خونشان ثابت نگه داشته شود، آگاهی یابند و مصرف آنها را به خود بیاموزند. در این راستا داشتن یک رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات توصیه شده است، اما اکثر میوه ها قند طبیعی دارند و دریافتن اینکه یک شخص دیابتیک چه مقدار میوه می تواند بخورد ...

عصر بانک ۱ ساعت پیش

می دهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار موثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوس دار، کوینولا، بلغورو نان سبوس دار استفاده کنید. پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه شما در هنگام صبح است. یک صبحانه مفید باید حاوی ...

سلامت نیوز ۱ ساعت پیش

غذایی به معنی سرعت جذب بالای قند آن غذا توسط دستگاه گردش خون و بالا رفتن سطح قند خون است. به همین دلیل افراد دیابتیک باید مراقب مقدار مصرف هندوانه در رژیم غذایی خود باشند. علاوه بر آن، افراد مبتلا به دیابت باید سعی کنند هندوانه را به همراه یک چربی سالم یا پروتئین، مانند انواع آجیل یا تخمه مصرف کنند. این ترکیب می تواند در پایین نگه داشتن سطح قند خونشان به آنها کمک کند و نیز باعث دو چندان شدن ...

جام جم ۲ ساعت پیش

هوله بخورند که این مواد معمولاً هم سرشار از چربی و قند هستند. این رفتار نه تنها در کودکان که در بزرگسالان نیز دیده می شود. به طور متوسط هر کودک در جهان، دو ساعت وقت روزانه خود را جلوی تلویزیون می گذراند و معمولاً صبحانه، ناهار یا شام و میان وعده خود را حین تماشای تلویزیون می خورد. احتمال پرخوری در این زمان بیشتر است و اصولاً هم کودکان در این زمان تمایل بیشتری به خوردن تنقلات ناسالم مثل ...

سفیر خور و بیابانک ۲ ساعت پیش

...> مصرف آب برای چه افرادی ضروری است؟ شما باید در طول روز آب بنوشید، چون 70 درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین 75 درصد بافت عضلات و 82 درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این وصف آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد، گذشته از این نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاک سازی سیستم داخلی بدن شما می شود. ...

ایانا ۲ ساعت پیش

.... حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. ...

روزنامه نصف جهان ۳ ساعت پیش

... چنین باری؛ دفع اوره از بدن را بسیار سخت می کند. همچنین مصرف زیاد گوشت باعث ایجاد سنگ اگزالات کلسیم می شود؛ زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. بدن تمایل به ...

جام نیوز ۳ ساعت پیش

.... زنان در دوران بارداری باید از مصرف ترشیجات پرهیز کنند. مصرف ترشیجات در دوران بارداری می تواند باعث ایجاد لک در بدن مادر و نوزاد شود. بهترین غذا برای نوزادان ...

روزنامه نوآوران ۳ ساعت پیش

.... پرستار فشار خون و ضربان قلبش را اندازه می گیرد و چند ضربه روی ساعد امیر می زند: پسرم... پسرم...چی خوردی؟ پزشک ماسک اکسیژن را روی بینی و دهان امیر وصل می کند، بعد رو می کند به دو جوان که سن و سال شان از امیر بیشتر است: بگو مادرش بیاید ترامادول نامعلوم است... امیر اما انگار بین خواب و بیداری است. پلک هایش را مرتب بالا و پایین می دهد. ...

نی نی بان ۳ ساعت پیش

بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران اگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و کافی تهیه کرده و با تلفیق امکانات در دسترس، نیازهای بدن خود و جنین را فراهم کنند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، 2 تا 3 واحد میوه و 700 گرم سبزیجات می تواند هم ...

تابا نیوز ۳ ساعت پیش

شیر استفاده کنید یا با کفیر آن را مصرف کنید. لیمو آب لیمو منبع غنی ویتامین C محسوب می شود که عملکرد کبد را بهبود می بخشد و متابولیسم چربی ها را زیاد می کند. همچنین لیمو باعث افزایش مقدار گلوتاتیون در بدن می شود. گلوتاتیون آنتی اکسیدانی قدرتمند است که باعث لاغری شده و بدن شما را سم زدایی نیز می کند. بسیار مهم است که لیمو را با آب نیم گرم میل کنید. در این حالت به هضم غذا کمک کرده و موجب بهبود سیستم گوارشی شما می شود. در همان زمان موجب کاهش وزن شده و ماده مدری نیز به شمار می آید. ...

نی نی بان ۳ ساعت پیش

. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف ...

نی نی بان ۳ ساعت پیش

جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر میزان قند خون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر رسید، 15 گرم کربوهیدرات دریافت کنید، که معادل است با: سه قرص گلوکز ...

سلامانه ۳ ساعت پیش

... آلوئه ورا به کاهش شدت بیماری رفلاکس معده (GERD) و تسکین دیگر مشکلات مرتبط با گوارش نیز کمک می کند. برای کسب بهترین نتیجه یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا را حدود نیم ساعت پیش از غذا خوردن بنوشید. برای تهیه آب آلوئه ورا، یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را در یک فنجان آب پرتقال یا آب ساده ترکیب کنید. احتیاط: بیش از دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا در روز ...

نی نی بان ۴ ساعت پیش

در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار پروتئین مرغ 84 گرم سینه 27.57 گرم ماهی 84 گرم سالمون 21.62 گرم پنیر 1 لیوان 28 گرم شیر 1 لیوان 8.26 گرم ...

نی نی بان ۴ ساعت پیش

... پاسخ: باید روزانه حداقل 1800 کالری بخورید. کمتر نباشد. در وعده صبحانه مصرف نان را کم کنید (30 گرم بیشتر نباشد) - استفاده از فیبرهای محلول زمان لازم برای جذب قند خون را افزایش ...

سیمرغ ۴ ساعت پیش

... اتفاق هایی مانند خارج کردن باد معده از بدن، آروغ زدن و... به علت نفخ به وجود می آیند و همه انسان ها هم این حالت ها را تجربه می کنند. محققان می گویند که این علائم طبیعی که امروزه باعث خجالت انسان ها می شوند، به علت بلعیدن هوا درحین غذا خوردن یا تجزیه مواد غذایی درحین فرآیندهای هضم شکل می گیرند. مصرف مقدار کمتری از مواد غذایی خاصی که نفخ ایجاد می کنند، ...

شبستر نیوز ۴ ساعت پیش

... با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید خود را چک کنید. آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد مو ها کمک می کند، خوردن غذا های حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. اگر ابروهای تان به شدت می ریزد به پزشک مراجعه کنید و بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، ...

پول نیوز ۴ ساعت پیش

.... خوردن میوه به زرد و رسیده علاوه بر تقویت قلب و زیبایی نوزاد، موجب جلوگیری از سقط جنین نیز می شود. زنان در دوران بارداری باید از مصرف ترشیجات پرهیز کنند. مصرف ترشیجات در دوران بارداری می تواند باعث ایجاد لک در بدن مادر و نوزاد شود. بهترین غذا برای نوزادان این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوزادان باید از شیر مادر تغذیه کنند، ولی از6 ماهگی به بعد می توان به تدریج از ...

الف ۴ ساعت پیش

میزان قند می شوند، افزایش سطح انسولین را نیز در پی خواهند داشت. به دنبال آن، سطح قند خون به شدت افت خواهد کرد. این کاهش شدید، سبب گرسنگی دوباره می شود. بنابر نتایج گزارشی که به آن اشاره شد، مصرف دارچین، 12 ساعت قبل از مصرف وعده ای که سبب افزایش قند خون می شود، باعث می شود تا بعد از مصرف وعده ی غذایی، شاهد افزایش سطح قند خون نباشید. اثر تثبیت کننده ی قند خون به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد ...