موارد غیر منتظره ای که باعث بوی بد بدن می شوند

همچنان بدنم بو می دهد؟ چرا این کار روی بدن من جواب نمی دهد؟ چطور با اینکه همه موارد را رعایت کرده ام هنوز بدن من بوی بد می دهد؟ خوب بوی بد بدن تنها مسئله ای برای نوجوانان پسر در اتاق رختکن اماکن ورزشی نیست. همه ما ممکن است گاهی با این مسئله روبرو شویم. خبر خوب اینکه وقتی شما یکبار دلایل احتمالی این بوی نامطبوع را بدانید، یافتن راه حل آن بسیار ساده خواهد بود. در ادامه این مطلب جالب با بامیلو بلاگ همراه باشید.

این موارد می توانند باعث بوی بد بدن شوند

احتمالا شما دلایل به وجود آمدن بوی بد بدن را می دانید. اما شاید کافی نیست. ممکن است در این میان موارد مهمی را از قلم انداخته باشید. به این ۱۴ مورد غیر منتظره که باعث بوی نامطبوع بدن می شوند توجه کنید و در مورد یافتن چگونگی راه حل آن ها خواهید دانست که چه کار باید انجام دهید.

۱- استرس بیش از حد 

اگر مشکلات شما باعث ایجاد اضطراب و استرس شدید در شما می شوند، با اطمینان باید گفت که این مسائل باعث وخیم تر شدن مشکلات شما در مورد این موضوع خواهند شد. استرس باعث تعرق بیشتر و بویی نامطبوع در آن می شود، پس وقت آن رسیده که نفسی عمیق کشیده و آرام باشید. بر اساس تحقیقات انجام شده دو گونه غدد تعرق وجود دارند. غدد اکریئن که در تمام بدن ما پخش شده اند و در سطح پوست وجود دارند. هنگامی که شما با آن ها تعرق می کنید، مایعاتی از آنها جهت خنک کردن بدن و تبادل گرما خارج می گردد. به آن ها غدد تعرقی می گویند که ما در حین انجام کار یا در زمانی که دمای بدنمان بالا رفته است برای تعرق استفاده می کنیم و عمدتاً مایعات خارج شده از این غدد تعرق آب و نمک هستند.

گونه دیگر غدد تعرق غدد آپوکرین هستند که مانند غدد ریز عرق در زیر بغل ها هستند و در انتهای ساقه های مو یا همان فولیکول ها قرار دارند. این غدد مایعاتی شیری رنگ را به داخل موها ترشح می کنند. هنگامی که این مایعات ترشح شده با باکتری های روی بدن و روی ساقه موهای بدن ما تقابل پیدا می کنند، باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند. این دقیقاً همان نوع تعرقی است که بدن در هنگام استرس از خود ترشح می کند. بوی نامطبوع بدن در هنگام استرس چیزی عادی مانند تعرق استروئید است.

۲- غذاهای تند

اگر خوراکی مختصری پیش از قراری که شب دارید انتخاب کرده اید، از انتخاب سیر جلوگیری کنید. البته این توصیه فقط بخاطر بوی نامطبوع آن در دهان نیست. غذاهای تند مانند سیر یا ادویه کاری در واقع باعث بو گرفتن پوست شما می شوند. هنگامی که بدن شروع به هضم این مواد غذایی تند می کند، شروع به آزاد کردن گازهای سولفور دار نیز کرده و این بو برای ساعت ها باقی می ماند و نباید این گونه غذاها را پیش از قرار کاری مهم یا قراری دوستانه مصرف کرد.

این بو به خاطر شکسته شدن ترکیبات غذاهای تند و ادویه های تندی است که مصرف کرده ایم و بدن راهی جز شکستن این مولکول ها برای هضم آن ها ندارد. اجزای خیلی از ادویه های تند چیزی جز محلولی از چربی های معطر تند نیست. پس آن ها در منابع چربی بدن ذخیره شده و به مرور زمان با خارج شدن عرق از بدن، از داخل سلول های چربی خارج می شوند که این امر باعث بو گرفتن تعرق و بویی نامطبوع خواهد شد.

اگر دوست شما در قرار دوستانه ای که دارید شما را با نان سیر مخصوص غافل گیر می کند نگران و مضطرب نشوید. مقدار زیادی آب قبل، در زمان خوردن و بعد از مصرف آن بنوشید.

۳- رژیم های کم کربوهیدرات

رژیم های دارای کربوهیدرات کم راهی شناخته شده برای کاهش وزن هستند. هنگامی که بدن شما قند و نشاسته کافی برای سوزاندن و تولید انرژی نداشته باشد، شروع به سوزاندن و مصرف کردن چربی می کند. هنگامی که بدن شما چربی را می سوزاند، شروع به تولید مواد شیمیایی می کند که بویی تند یا بویی شبیه با لاک پاک کن در تعرق شما دارد. موارد دقیق و تأثیر گذار روی بوی تعرق بدن دقیقاً به مواد شیمیایی تولید شده در بدن بستگی دارند. این بو تا زمانی ادامه خواهد داشت که شما رژیم کم کربوهیدرات را داشته باشید.

۴- لباس مورد علاقه تان

می دانید لباس های گوناگونی که دارید به شما حس خوبی می دهد؟ فرقی ندارد هنگامی که برای قراری دوستانه لباسی را انتخاب می کنید یا برای همسرتان می پوشید یا فقط هنگامی که با بچه هایتان به پارک رفته اید از آن استفاده می کنید. در هر حال هنگامی که لباس زیبای مورد علاقه تان را استفاده می کنید احساسی فوق العاده دارید. مشکل از جایی شروع می شود که شما مدام از یک لباس استفاده کرده و به آن وقت استراحتی نمی دهید. لباس های زیر روی قسمت هایی از بدن ما قرار می گیرند که آن عضو ها بیشتر باعث تعرق می شوند. آن ها معمولاً از جنس پارچه های تنفس پذیر نبوده تا بتوانند رطوبت را دفع کنند. در نتیجه رطوبت در بافت لباس های زیر مانده و باعث بو گرفتن آن ها می شود. رطوبت گیر افتاده در لباس زیر می تواند باعث رشد بیشتر باکتری ها و قارچ ها شود. مطمئن شوید که لباس هایتان را مرتب شسته و روندی چرخشی برای استفاده از آن ها بگذارید تا از این رطوبت گیر افتاده باعث بوی نامطبوع جلوگیری کنید.

۵- نشستن کافی لباس ها

به شدت احساس گناه از پوشیدن دو جفت از البسه مورد علاقه خود هنگامی که آن ها را شسته اید می کنید؟ همه ما به دنبال خلاصی از شستشو در اتاق خشکشویی هستیم، اما بهتر است بدانید که اگر جین ها و لباس هایتان را قبل از مصرف بشویید از وجود بویی نامطبوع در آن ها جلوگیری کرده اید. مطمئن شوید که هر بار البسه خود را می شویید، آن ها به خوبی شسته و آبکشی شده باشند. شستشوی مرتب البسه باعث کاهش شدیدی میزان باکتری های موجود در آن شده و از روند تولید نامطبوع بوی تعرق در آن ها جلوگیری می کند.

۶- مکمل های روغن ماهی

بی شک مکمل های روغن ماهی به ما پوستی براق تر، موهایی نرم تر و قدرت بیشتری به مغز ما می دهند اما می دانید این منابع در کنار این مزیت هایی که دارند چه چیز دیگری را به شما هدیه می دهند؟ بوی ماهی. کولین، از ویتامین های موجود در ماهی و منابع مکمل روغن آن مسئول به وجود آمدن این بوی ماهی هستند. کولین می تواند برای روزها در بافت های بدن شما باقی مانده و همراه با تعرق از آن ها خارج گردد. نوشیدن مقدار زیادی آب در طی این مدت کمک بسیار زیادی به رفع آن خواهد کرد.

۷- نکشیدن نخ دندان کافی

لحظاتی را که در مطب دندان پزشکی ترسیده اید را به خاطر دارید؟ هنگامی که با ناراحتی روی صندلی که نشسته اید از شما می پرسد چند بار و هر چند وقت یکبار نخ دندان می کشید را به یاد دارید؟ بله البته که این کار برای سلامت دندان ها و کیفیت جویدن شما خوب است اما خیلی از ما آن را قبل از خوابیدن فراموش می کنیم. خیلی ساده تر است اگر به یاد داشته باشیم که فراموش کردن این چنین چیزی باعث بویی نامطبوع در دهان و برای دندان های ما خواهد شد.

هنگامی که چیزی می خوریم، تکه ها و خرده های غذا مابین دندان های ما گیر می کنند. اگر ما مرتب آن ها را با استفاده از مسواک و نخ دندان کشیدن خارج نکنیم، شروع به بو دادن خواهند کرد. همچنین به نخ دندان کشیدن مرتب برای پاک کردن پلاک ها از روی دندان ها که محل تجمع باکتری های مختلف هستند نیز نیاز مبرم داریم.

۸- نپوشیدن جوراب

من از هواداران پر و پا قرص پوشیدن جوراب نیستم. اگر بتوانم بدون پوشیدن آن ها بیرون بروم، خب می روم. بنابراین پس از سعی کردن در پوشیدن جوراب برای کفش های جلو بسته و کفش های ورزشی و راحت هم جلوگیری کردم. هنگامی که شما کفش های راحتی و ورزشی را بدون جوراب می پوشید، پاهای شما داغ شده و شروع به تعرق می کنند. زمانی هم که تهویه ای برای آن نباشد، بوی ایجاد شده ار تعرق هم در پای شما و هم در کفش جدیدی که خریده اید، خواهد ماند.