آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟

ایانا ۱۹ دقیقه پیش

اگر به دنبال یک میوه با طعمی متفاوت و سرشار از ویتامین های مختلف هستید ما "میوه به" را به شما پیشنهاد می کنیم. برخی از مزایای بِه برای سلامتی شامل توانایی آن برای کمک به پیشگیری از سرطان، کمک در کاهش وزن، بهبود سلامت گوارش، کاهش کلسترول خون، بهبود و تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های معدی روده ای، تسکین التهاب، افزایش سلامت پوست، کاهش فشار خون ، ...

ملیت ۳۰ دقیقه پیش

به گزارش ملیت به نقل از الف، انتظار می رود که صنعت تولید پودرهای پروتئینی در سال 2020 یک صنعت 7٫5 میلیارد دلاری باشد زیرا این ماده غذایی به دلایل مختلفی در سال های اخیر بسیار پرمصرف شده است: برخی از گیاهخواران با مصرف این نوع پروتئین کاستی های رژیم غذایی خود را جبران می کنند، ورزشکاران می خواهند که با سرعت بیشتری عضله سازی کنند و بسیاری دیگر نیز دنبال غذایی می گردند که خیلی سریع آماده شده و چربی ...

اکسین پرس ۳۹ دقیقه پیش

.... کنترل چیزهایی که در آشپزخانه ی خانه ی شما موجود است در دست خودتان است. اتاق نشمین را از هله هوله خالی کنید و به جای آنها خوراکی های سالم بگذارید. این خوراکی ها بدن تان را با ریزمغذی های مورد نیازش تامین کرده و در عین حال، مراکز پاداش و لذت مغزتان را هم بیش از حد تحریک نمی کنند تا همچنان به خوردن ادامه دهید. بهتر است پروتئین بیشتری مصرف کنید چون سیر کننده ترین درشت مغذی است ...

سینا ۴۸ دقیقه پیش

...، در حدود نصف است. این موضوع خود منجر به حرکت به سمت سالم تر شدن محیط زیست خواهد شد. خودروهای الکتریکی به نسبت خودروهای معمولی از نیازمندی های کمتری که موجب تخریب محیط زیست می شود، بهره می برند. در این خودروها نیاز به مصرف روغن و آب و فلزات بسیار کمتر بوده و الاینده های جوی و آلودگی های محیطی مانند آسیب به لایه اوزون وجود ندارد. چالش ها و زیر ساخت های مورد ...

رویداد 24 ۱ ساعت پیش

به عنوان فرد اقدام کنیم؟ اعتمادها جایگزین هم نمی شود. جامعه درست، جامعه ای نیست که مردم مثلا به فلان شخص اعتماد داشته باشند و به دولت اعتماد نداشته باشند. اینها هر کدام کارکرد خود را دارند. به هرحال مسئله بی اعتمادی به نهادهای دولتی، مشکلی است که وجود دارد. باید مشکل بی اعتمادی را حل کنیم نه اینکه دنبال جایگزین های فردی باشیم. ...

میزان ۱ ساعت پیش

... تاثیرات روان شناسی: بعضی محققان اعتقاد دارند که هر فرد دارای یک وزن مشخص است که بدن در برابر تغییرات ایجاد شده در این وزن مقاومت از خود نشان می دهد. علاوه بر این افراد در سنین، جنسیت و اندازه بدن یکسان اغلب دارای نسبت های متابولیک متفاوت هستند. مقدار مصرف غذا و ناهنجاری های مربوط به آن: اگر شما به مقدار زیاد غذا مصرف می کنید و بطور خاص غذاهایی مصرف می کنید که میزان چربی و کالری ...

تدبیر و امید ۱ ساعت پیش

.... مثلا فوتبالیست مشهوری که به این منطقه می رود باید اشتباهات در کمک رسانی را تعدیل کرده و نشان دهد اساسا قصد آن نوع تمایزگذاری ها را ندارد. سلبریتی ها باید از افراد یا آژانس های مشاوره ای کمک بگیرند. ما ظاهر قضیه را می بینیم اما در چنین رخداد هایی پیچیدگی های بسیاری وجود دارد. ...

سلامت بانوان اوما ۱ ساعت پیش

...، هنگامی که موش ها رژیم غذایی با چربی بالا به مدت هشت هفته مصرف کردند، گروهی که عصاره کرفس مصرف کردند، سطوح چربی خون پایین تری نسبت به گروه شاهد که عصاره کرفس مصرف نکردند نشان دادند. - گروهی که عصاره کرفس مصرف کردند کاهش معنی داری در کلسترول تام سرم (TC)، کلسترول LDL-C و تری گلیسرید (TG) داشتند. 2- کاهش التهاب ...

مردم نیوز ۲ ساعت پیش

.... در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، ...

باشگاه خبرنگاران ۲ ساعت پیش

... تاثیرات روان شناسی: بعضی محققان اعتقاد دارند که هر فرد دارای یک وزن مشخص است که بدن در برابر تغییرات ایجاد شده در این وزن مقاومت از خود نشان می دهد. علاوه بر این افراد در سنین، جنسیت و اندازه بدن یکسان اغلب دارای نسبت های متابولیک متفاوت هستند. مقدار مصرف غذا و ناهنجاری های مربوط به آن: اگر شما به مقدار زیاد غذا مصرف می کنید و بطور خاص غذاهایی مصرف می کنید که میزان چربی و ...

خبرگزاری فارس ۲ ساعت پیش

آن حساس بوده و به مراکز بهداشت گزارش دهند. گزارشات شهروندی برای ما بسیار مهم است و کمک بسیار زیادی برای جمع آوری مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته به ما خواهد کرد، چراکه تعداد فروشگاه های مواد غذایی بسیار بالاست و نمی توان به صورت مداوم و مورد به مورد کنترل کرد؛ اولویت ما بر روی فروشگاه های مواد غذایی پرتجمع مثل هایپرمارکت ها، رستوران های بزرگ و مراکز تهیه و توزیع غذا بسیار بیشتر است. ...

ستاره ۲ ساعت پیش

قدرتی به میزان وزن مورد استفاده توسط شما گفته می شود. شدت ورزش نیز در تمرینات می تواند بر اساس تعداد دفعات تکرار و ست هایی تعریف شود که شما در آن استراحت می کنید و یا ورزش خود را انجام می دهید. نوع به روش و گروه تمرینات ورزشی گفته می شود. تمرینات می توانند هوازی، بدنسازی یا تلفیقی از هر دو باشند. برای مثال، انجام 30 دقیقه ورزش هوازی (راه رفتن، نرم دویدن، دوچرخه سواری و ... ...

شبکه اینترنتی آفتاب ۲ ساعت پیش

گیاهان می توانند در کاهش وزن افراد تاثیر داشته باشند؟ ما در این بخش، نحوه ی عملکرد کرفس و چای سبز در لاغری را به شما معرّفی می کنیم... کرفس کرفس، گیاهی است که بسیار مورد استفاده ی ایرانیان قرار می گیرد. کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است. ...

اصفهان شرق ۲ ساعت پیش

.... در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، ...

فرارو ۲ ساعت پیش

.... مثلا فوتبالیست مشهوری که به این منطقه می رود باید اشتباهات در کمک رسانی را تعدیل کرده و نشان دهد اساسا قصد آن نوع تمایزگذاری ها را ندارد. سلبریتی ها باید از افراد یا آژانس های مشاوره ای کمک بگیرند. ما ظاهر قضیه را می بینیم اما در چنین رخداد هایی پیچیدگی های بسیاری وجود دارد. ...

ایکنا ۳ ساعت پیش

... وی تصریح کرد: اعتیاد مساله چند بعدی است و نمی توان به یک راهکار بسنده کرد در علم روانشناسی وقتی موقعیتی قابل کنترل و پیش بینی نباشد، می گویند فرد دچار درماندگی آموخته شده است این درماندگی فرد را به سمت مصرف مواد مخدر پیش می برد. نوجوان امروز هم دچار شرایط غیر قابل پیش بینی شده و نمی داند ادامه تحصیل دهد یا دنبال کار برود؟ آیا تحصیل در آینده اش نقشی دارد یا نه ؟و... ...

میزان ۳ ساعت پیش

... آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟ ساینس الرت: تاکنون هیچ مطالعه تخصصی در مورد مصرف چای های لاغری برای کاهش وزن انجام نشده، اما مطالعاتی روی چای سبز و چای سیاه صورت گرفته است. در بازبینی پنج آزمایش پزشکی، تغییرات وزن بدن در بیش از 300 فرد بزرگسال که در معرض فزاینده دیابت نوع دو و بیماری قلبی بودند مقایسه شد. در این بررسی به افراد شرکت کننده چای سبز یا ...

روزنامه نوآوران ۳ ساعت پیش

... تاثیرات ژنتیک: مسائل ژنتیک دارای نقش با اهمیت در احتمال چاق شدن شما دارد. تاثیرات روان شناسی: بعضی محققان اعتقاد دارند که هر فرد دارای یک وزن مشخص است که بدن در برابر تغییرات ایجاد شده در این وزن مقاومت از خود نشان می دهد. ...

جام جم ۳ ساعت پیش

به گزارش جام جم، چند مورد، از عوامل آسیب زننده به سلامت استخوان ها هستند: مصرف زیاد نمک: کلسیم، ماده مغذی ضروری برای استخوان است و نمک، دشمن کلسیم محسوب می شود؛ به این معنا که هرچقدر نمک بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری از دست می دهید. بهتر است، روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف نشود. کاهش زیاد وزن: افراد کم وزن و کسانی که وزن زیادی از دست می دهند، ...

برترین ها ۳ ساعت پیش

... میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. ...

روز نو ۳ ساعت پیش

.... مثلا فوتبالیست مشهوری که به این منطقه می رود باید اشتباهات در کمک رسانی را تعدیل کرده و نشان دهد اساسا قصد آن نوع تمایزگذاری ها را ندارد. سلبریتی ها باید از افراد یا آژانس های مشاوره ای کمک بگیرند. ما ظاهر قضیه را می بینیم اما در چنین رخداد هایی پیچیدگی های بسیاری وجود دارد. ...

برترین ها ۳ ساعت پیش

...، تنها دلیل اضافه وزن یا چاقی نیست، اما عامل چاقی برای خیلی از افراد است. چند بار پیش آمده که از خوردن غذایی لذت برده اید و بیشتر از چیزی که قرار بوده بخورید خورده اید؟ احتمالا غذاهایی که دل تان خواست به خوردن شان ادامه دهید، بروکلی یا لوبیای سبز نبوده، بلکه غذاهایی بوده اند که باعث ترشح مواد شیمیایی مربوط به احساس خوب در مغزتان شده اند، ...

ملیت ۳ ساعت پیش

به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "ویمنز هلث"، مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا خوردن آن را می آموزد. از این رو، عجیب است که بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدارت به این نکته اشاره دارند که باید از مصرف موز پرهیز کرد. آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می کند؟ ...

اکو فارس ۵ ساعت پیش

.... در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می کنیم. سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، ...

جام جم ۱۳۹۶/۰۹/۲۶ - ۰۰:۳۲

اکثرا همه افراد به دنبال روش های موثر برای داشتن زندگی سالم تر و حفظ سلامتی هستند. با این حال ممکن است برخی افراد هنوز در رابطه با کاهش میزان شکر از رژیم غذایی، متقاعد نشده باشند. حال ما در این مقاله به تعداد کمی از مزایای سلامتی رژیم غذایی بدون قند اشاره خواهیم کرد. چرا باید شکر را از وعده های غذایی حذف کنیم؟ اکثر بزرگسالان، بیشتراز میزان توصیه شده شکر مصرف می کنند ...

زندگی آنلاین ۴ ساعت پیش

منظور تسریع روند درمان از مصرف ترکیبات حاوی شکر خودداری شود. سل سل یک بیماری عفونی است که در آن ریه ها درگیر می شود. برای اینکه این بیماران سریع تر روند بهبودی خود را طی کنند باید از غذاهای سالم جهت تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود استفاده کنند. یکی از این مواد، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج است که حاوی منابع آهن گیاهی می باشد. ...

برترین ها ۵ ساعت پیش

.... اینها باید همدیگر را تکمیل و تسهیل کنند. مثلا فوتبالیست مشهوری که به این منطقه می رود باید اشتباهات در کمک رسانی را تعدیل کرده و نشان دهد اساسا قصد آن نوع تمایزگذاری ها را ندارد. سلبریتی ها باید از افراد یا آژانس های مشاوره ای کمک بگیرند. ما ظاهر قضیه را می بینیم اما در چنین رخداد هایی پیچیدگی های بسیاری وجود دارد. ...

راهنمای سفرمن ۶ ساعت پیش

... آ البته سرفه ای که به دنبال سرماخوردگی هست طی هفت تا ده روز از بین می رود. اگر سرفه طول بکشد یا تشدید گردد یا همراه نشانه ها هشداردهنده باشد، مانند کاهش وزن، بی اشتهایی، تب طول کشنده و تنگی نفس لازم هست به دکتر مراجعه کنیم. آیا آلرژی می تواند باعث سرفه شود؟ اگر فرد ارزیابی شده ولی دوباره هم سرفه دارد، به احتمال بسیار سرفه اش متاثر از آلرژی هست. ...

راهنمای سفرمن ۶ ساعت پیش

بدون گلوتن می تواند به کاهش وزن مساعدت کند؛ به ویژه موقعی که نشاسته ها با گزینه های سالم تر که در بر دارنده گلوتن نیست، جایگزین گردند. 2- هگزی می گوید: رژیم غذایی بدون گلوتن علاوه بر این می تواند برعکس عمل کند، یعنی استفاده اکثر از حد غذای سالم بدون گلوتن می تواند موجب افزایش وزن شود . بسیاری از دانه های حبوبات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، مثل ویتامین B 2- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند ...