تی نی

... غذایی که فشار خون را کاهش می دهد نقش روغن زیتون در فشار خون زنان جوانی که فشار خون متوسط رو به بالا داشتند بررسی شد؛ محققان اسپانیایی در یک دوره چهار ماهه، رژیم غذایی را که به خاطر داشتنِ روغن زیتون، حاوی مقادیر زیادی پلی فنول بود و رژیم های غذایی دیگری را که عاری از پلی فنول بودند مطالعه کرده و تأثیر هر کدام را بر فشار خون مقایسه ... ,غذاهایی,پایین,آورند ...ادامه مطلب

اجتناب کرد زیرا در طی ورزش دمای بدن افزایش می یابد، این افزایش دمای بدن مادر تا 2/38 هیچ آسیبی به جنین نمی رساند ولی اگر درجه حرارت از این حد بیشتر شود سبب آسیب به جنین مخصوصا در 3 ماهه اول می شود (به همین سبب توصیه می شود که از سونا و جکوزی و استخرهای با آب گرم استفاده نشود) همچنین با افزایش دمای مرکزی بدن، تعداد تنفس مادر و تعداد ضربان قلب مادر افزایش می یابد و با افزایش نیاز عضلات به ... .... بد نیست بدانید، مصرف دیورتیک ها می تواند منیزیم را دفع و مقدار آن را در بدن کاهش دهد. فیبرها همچون سبوس و غلات سبوس دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغزها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده ,نشانه,سطح,پایین,اکسیژن,خون ...ادامه مطلب