تی نی

اجتناب کرد زیرا در طی ورزش دمای بدن افزایش می یابد، این افزایش دمای بدن مادر تا 2/38 هیچ آسیبی به جنین نمی رساند ولی اگر درجه حرارت از این حد بیشتر شود سبب آسیب به جنین مخصوصا در 3 ماهه اول می شود (به همین سبب توصیه می شود که از سونا و جکوزی و استخرهای با آب گرم استفاده نشود) همچنین با افزایش دمای مرکزی بدن، تعداد تنفس مادر و تعداد ضربان قلب مادر افزایش می یابد و با افزایش نیاز عضلات به ... .... بد نیست بدانید، مصرف دیورتیک ها می تواند منیزیم را دفع و مقدار آن را در بدن کاهش دهد. فیبرها همچون سبوس و غلات سبوس دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغزها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده ,نشانه,سطح,پایین,اکسیژن,خون ...ادامه مطلب