فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب

آنزیم های کبدی که به خروج سموم کمک می کنند را فعال می سازند. همچنین، سیر حاوی آلیسین و سلنیم است. این دو ماده مغذی از کبد در برابر آسیب های ناشی از سموم محافظت می کنند. آلیسین و سلنیم به فرایند پاکسازی کبد نیز کمک می کنند.. گیاه قاصدک دم کرده ی گیاه قاصدک بعد از صبحانه نیز یکی از بهترین و ساده ترین روش های پاکسازی کبد و همچنین بدن از شر فلزات سنگین است. ...

...، شاید بتوان اضافه وزن و چاقی را تا حدی که باعث بیماری قلبی و عروقی نشود نادیده گرفت، اما آلزایمر، سکته قلبی، افزایش سرعت پیری پوست و بدن و دیابت را نه! برای داشتن تغذیه سالم حتما در هر هفته، یک روز را بدون گوشت بگذرانید و فقط سبزیجات مصرف کنید. این کار فواید بیشماری دارد که به آن ها اشاره خواهیم کرد: تناسب اندام در طولانی مدت جوان شدن پوست و ...

.... طالبی و خربزه هر دو میوه هایی کم کالری و با پتاسیم بالا هستند. بااینکه منبع خوبی از موادمغذی به شمار نمی روند، اما میزان کم پروتئین و چربی و کربوهیدراتشان، آنها را برای کاهش وزن، دیابت، فشارخون، و اختلالات قلبی-عروقی ایدآل می کند. این میوه ها همچنین ادرار آور هم هستند که باعث می شود مواد سمی نامطلوب از بدن دفع شوند. ...