تی نی

به گزارش همدان ورزش به نقل از تناسب اندام ؛یک صبحانه ی با کیفیت بالا، می تواند کمک کند روز خوبی را شروع کنید و به شما انرژی پایداری برای سوخت رسانی در طول روز می دهد، از هوس های غذایی جلوگیری می کند، و به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن هم کمک می کند. ... .... جلسه طولانی تر است ( 12 دقیقه با 20 و 40 ثانیه تناوب ) تا فرصتی به دستگاه بدهیم برای تطبیق با سطوح مختلف شدت ورزش . 12 دقیقه فعالیت 00:00 با راه رفتن آهسته خودتان را گرم کنید 2:00 سرعت را بالا ببرید . حرکات خم شدن یا استقامتی را انجام دهید تا حدی که به سختی بیافتید . 2:30 راحت نفس بکشید . سرعت را کم کنید . حرکات خم شدن یا استقامتی را انجام ... ...

یاسر خالدی سخنگوی سازمان راهداری کشور به پول نیوز گفت: سایت 141 نهایتا با 5 دقیقه تاخیر به صورت زنده از جاده های مورد نظر تصویر به متقاضیان ارائه می دهد و اپلیکیشن موبایلی 141 بدون خطا همواره قابل استناد است.پول نیوز - بعد از مدت ها برف به تهران رسید. این بار نه فقط تهران و البرز بلکه ایران سفید پوش شدند. دیشب صدها دستگاه اتومبیل در برف و کولاک آزادراه تهران کرج، تهران قم و محورهای مختلف گیر کردند و سامانه تلفنی 141 غیر قابل دسترس بود.یاسر خالدی سخنگوی سازمان راهداری کشوربه پول نیوز گفت: سامانه تلفنی 141 در حوزه استان تهران دارای 240 خط، در حوزه استان البرز دارای 150 خط و در حوزه استان مازنداران دارای 210 خط است و با توجه به اینکه در سایر استان ها هم 30 خط برای آن در نظر گرفته شده است مجموعا...

عزتی پاک با انتقاد از اجرای طرح های حمایتی در بازار نشر و عدم تخصیص این حمایت ها به تولیدات داخلی گفت: پول کشور نباید خرج ترویج کتاب های آمریکایی، اروپائی و ژاپنی شود.مهر- علی اصغر عزتی پاک از نویسندگان جوان و خوش آتیه انقلاب اسلامی است. نویسنده و منتقدی که برای اظهارنظر، تامل بسیاری دارد اما وقتی زبان به صحبت باز می کند بی محابا و تعارف نقد می کند و حرفش را می زند.او در چند سال اخیر مدیر بخش داستان و رمان موسسه فرهنگی شهرستان ادب بوده و از این منظر آثار داستانی و نویسندگان بسیاری را به جامعه ادبی ایران معرفی کرده است که آخرین نمونه آن رمان برگزیده جایزه ادبی جلال آل احمد در سال جاری بود.عزتی پاک در مقام نویسنده نیز خالق آثاری چون «باغ کیانوش»، «آواز بلند»، «نفس عمیق» و «موج فرشته» است. به ...

عزتی پاک با انتقاد از اجرای طرح های حمایتی در بازار نشر و عدم تخصیص این حمایت ها به تولیدات داخلی گفت: پول کشور نباید خرج ترویج کتاب های آمریکایی، اروپائی و ژاپنی شود. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، علی اصغر عزتی پاک از نویسندگان جوان و خوش آتیه انقلاب اسلامی است. نویسنده و منتقدی که برای اظهارنظر، تامل بسیاری دارد اما وقتی زبان به صحبت باز می کند بی محابا و تعارف نقد می کند و حرفش را می زند.او در چند سال اخیر مدیر بخش داستان و رمان موسسه فرهنگی شهرستان ادب بوده و از این منظر آثار داستانی و نویسندگان بسیاری را به جامعه ادبی ایران معرفی کرده است که آخرین نمونه آن رمان برگزیده جایزه ادبی جلال آل احمد در سال جاری بود.عزتی پاک در مقام نویسنده نیز خالق آثاری چون «باغ کیانوش»، «آواز بلند»، «نفس...

بیش از یک ماه از انتشار آخرین نسخه از مرورگر کروم توسط گوگل برای سیستم عامل اندروید میگذرد؛ که حالا نسخه جدید منتشر شده و ویؤگی های کاربردی خوبی به آن اضافه شده است. نسخه 64 کروم برای نسخه های ویندوز، مک و اندروید عرضه شده است اما در این آپدیت بیشتر از همه بهبودهایی در مرورگر موبایل حاصل شده است.یک ویژگی مهمی که در کروم 64 بهتر از تمام نسخه های قبلی آن وجود دارد این است که از تبلیغات بر روی سایت های سنگین و آنهایی بدون اجازه کاربر پنجره جدیدی باز می کنند، جلوگیری می کند و اجازه نمایش دادن آنها را نمیدهد.علاوه بر این به روزرسانی جدید به کاربران اجازه میدهد تا صدای یک وب سایت را به طور کلی قطع کنند. بنابراین دیگر در زمان ورود به سایت هایی با موزیک پیش فرض نیاز به قطع کردن صدای کل سیستم نیست...

.... پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن نباشید. همچنین اگر سینه فرورفته دارید بهتر است طی هفته آخر نوک آن را با ماساژ یا شیردوش به طرف بیرون بکشید. سینه بند شیردهی بخرید هفته آخر بهترین زمان برای خریدن سینه بند شیردهی است. در روزهای آخر، سینه ها به بزرگ ترین سایز در زمان بارداری می رسند. ... ...

، حبس کردن عطسه همچنین ممکن است به گوش ها صدمه بزند یا حتی در مواردی باعث آنوریسم مغز شود. این مرد می گوید که ناگهان احساس کرده که چیزی در گلویش "ترکیده" و بلافاصله دچار درد شدید و دشواری در تکلم و بلع شده است. وقتی پزشکان او را معاینه کردند متوجه تورم شدید و درد در ناحیه گردن و گلوی او شدند.عکس برداری با اشعه ایکس نشان داد که در اثر پارگی ایجاد شده هوا از نای این فرد وارد بافت ... ...

...، مشاهده یخچال های زیرسطحی در مریخ، می تواند یک تحول بزرگ باشد که به تامین منابع آب نامحدود برای اولین مسافران سیاره سرخ(مریخ) منجر شود . این تصاویر نکات جدیدی را درباره مقدار آب در دسترس در مریخ و مکان آن نشان می دهند. محققان گفتند که هشت یخچال طبیعی که عمق بعضی از آنها چند فوت(یک متر) زیر سطح و برخی دیگر 100 متر یا بیشتر است، ... ترین کوه یخی جهان از قطب جنوب جدا شد سال گذشته، بزرگ ترین کوه یخی جهان به نام لارسن سی از قطب جنوب جدا شد. این کوه یخی تقریبا 200 متر ضخامت و 1200 کیلومتر مکعب آب یخ زده دارد. تغییرات آب و هوایی و گرم شدن زمین از اصلی ترین دلایل جدا شدن کوه یخی لارسن سی به حساب می آید. سال پیش کارشناسان خبر از جدا شدن یک توده یخ 3700 کیلومتری در قطب جنوب دادند؛ اکنون این...

598 ۲ ساعت پیش ( سوءاستفاده و تحریف مطالبات به حق مردم ) و با هدف نهایی آشوب افکنی و اغتشاشگری در مرحله اول و تسلیح افراد مزدور و دست نشانده برای کشتار مردم در مرحله دوم، طراحی شده بود. ... ... مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود. تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می باشد. تخم بلدرچین موجب افزایش وزن شیرخواران می شود. ... .... یک قطعه مرغ آب پز شده، گوشت قرمز و یا یک تکه ماهی به وزن تقریبی 90 تا 100 گرم، دارای 25 تا 30 گرم پروتئین است که میزان پروتئین لازم در هر وعده غذایی را تامین خواهد کرد. یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و حدود 30 گرم پنیر، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک ف...

مهاجمان در فضای مجازی همواره با بهره گیری از فرصت، در تلاشند تا ویروس ها و بدافزارها را از طریق نرم افزارهای فیلترشکن وارد سیستم کاربران کنند. به نظر می رسد بدافزاری در پوشش فیلترشکن با سوءاستفاده از ناآگاهی کاربران در حال انتشار است. به گزارش ایسنا، مهاجمان در فضای مجازی همواره با بهره گیری از فرصت، در تلاشند تا ویروس ها و بدافزارها را از طریق نرم افزارهای فیلترشکن وارد سیستم کاربران کنند. مطالب انعکاس یافته در رسانه ها و مشاهدات در فضای سایبری کشور حاکی از آن است که بدافزاری در پوشش فیلترشکن با سوءاستفاده از ناآگاهی کاربران اندرویدی در حال انتشار است. مرکز ماهر (مدیریت امداد و هماهنگی رخدادهای رایانه ای) در گزارش خود آورده است که تحلیل های فنی روی کد مهاجم نشان می دهند حمله این بدافزار، با...

به نظر می رسد بدافزاری در پوشش فیلترشکن با سوءاستفاده از ناآگاهی کاربران در حال انتشار است. به گزارش ایسنا، مهاجمان در فضای مجازی همواره با بهره گیری از فرصت، در تلاشند تا ویروس ها و بدافزارها را از طریق نرم افزارهای فیلترشکن وارد سیستم کاربران کنند. مطالب انعکاس یافته در رسانه ها و مشاهدات در فضای سایبری کشور حاکی از آن است که بدافزاری در پوشش فیلترشکن با سوءاستفاده از ناآگاهی کاربران اندرویدی در حال انتشار است. مرکز ماهر (مدیریت امداد و هماهنگی رخدادهای رایانه ای) در گزارش خود آورده است که تحلیل های فنی روی کد مهاجم نشان می دهند حمله این بدافزار، با دریافت یک پیامک فریبنده که مدعی ارایه فیلترشکن از طریق یک آدرس وب است، آغاز می شود. با کلیک کردن کاربر روی لینک مذکور، بدافزار روی تلفن قربانی...

تصاویر سردسته های آشوب های اخیر در تهران، منتشر شد. به گزارش "پایگاه اطلاع رسانی سازمان بسیج پیشکسوتان جهاد و شهادت" به نقل از تسنیم، تعدادی از آشوب گران در چند روز گذشته در تهران، همزمان با برپایی چند تجمع مردمی برای پیگیری مطالبات اقتصادی، با سوء استفاده از این تجمعات به اموال عمومی و دستگاه های خدمات رسان آسیب رساندند.آشوب گران که تعدادشان محدود بود، با هدایت سردسته های خود چند دستگاه خودرو، سطل های زباله، چندین بانک و . . . را به آتش کشیدند.در ذیل، تصاویری از سردسته های این اغتشاشگران را مشاهده کنید؛ در صورت شناسایی هر یک از این افراد، آنها را به یکی از مراجع ذیل معرفی کنید.شماره تماس:ستاد خبری وزارت اطلاعات: 113ستاد خبری سپاه پاسداران: 114ستاد خبری ناجا: 110منبع: تسنیم [ مشاهده متن کام...

... 6 . کف لگن ضعیف می تواند همه چیز را خراب کند با بالا رفتن سن، سطح استروژن به صورت طبیعی افت می کند. این مساله نه تنها روی رابطه جنسی و رطوبت واژن تاثیر میگذارد بلکه باعث ضعیف شدن عضلات کف لگن و کاهش حس جنسی خواهد شد . به گفته کارلی تریسی Karly Treacy، مربی یوگا که در زمینه سلامت عضلات کف لگن تخصص دارد، با ضعیف شدن عضلات کف لگن رسیدن به ارگاسم برایتان مشکل تر ... .... در هنگام وقوع آن عضلات تنفسی بی حرکت می شوند. آپنه می تواند موجب فشار خون بالا و سایر مشکلات پزشکی بشود و خطر سکته قلبی و مغزی را بالا ببرد. 6. به اندازه بخوابید پژوهش گران دریافته اند، افرادی که کمتر از 7 ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی و سکته هستند. به نظر می رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون ه...

Toggle Navigation صفحه اصلی رویدادها تغذیه سلامتی ورزش تازهها سلامت معنوی طب سنتی دارو اینفوگرافیک سلامت روان محیط زیست اجتماعی بهداشت آراستگی چندرسانه ای اخبار شرکت ها تماس با ما ...

در صورتی که هر گونه مشخصاتی از صاحبان عکس های زیر و یا هر گونه اخبار و اطلاعاتی اعم از عکس، فیلم، خبر، ایمیل و آدرس اینترنتی دارید، گزارش کنید. اراک امروز ؛ به نقل از مشرق، حوادث تلخ چند روز گذشته که از اعتراض و تحصن به حق و مسالمت آمیز مردم عادی و معترض به گرانی و بیکاری و تبعیض آغاز شد، در نهایت به دست موج سواران و عناصر فرصت طلب داخلی و خارجی و به تحریک کانال ها و شبکه های ضدانقلاب، کار به اغتشاش و تخریب اموال عمومی کشیده شد. با این وصف، نه تنها مطالبات صحیح مردم به سرانجام مشخصی نمی رسد، بلکه به دلیل تخریب ها و ناامنی هایی که اغتشاشگران به ویژه در عصر شنبه نهم دی ماه در برخی میدان ها و خیابان های شهر و استان های کشور عزیزمان انجام دادند، اعتراضات شکل امنیتی پیدا خواهد کرد. وب سایت گرداب ...

در صورتی که هر گونه مشخصاتی از صاحبان عکس های زیر و یا هر گونه اخبار و اطلاعاتی اعم از عکس، فیلم، خبر، ایمیل و آدرس اینترنتی و یا شکایتی که در خصوص جریان های اغتشاش طلب از هر گروه و صنفی که در فضای مجازی اقدام به تحریک فعالیت های مخرب می کنند دارید، از طریق سایت گرداب گزارش کنید. اتاق خبر 24 : به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سایبری ایران،فرماندهی امنیت سایبری از تمامی مردم شریف ایران درخواست می کند، در صورتی که هر گونه مشخصاتی از صاحبان عکس های زیر و یا هر گونه اخبار و اطلاعاتی اعم از عکس، فیلم، خبر، ایمیل و آدرس اینترنتی و یا شکایتی که در خصوص جریان های اغتشاش طلب از هر گروه و صنفی که در فضای مجازی اقدام به تحریک فعالیت های مخرب می کنند دارند، از طریق سایت گرداب گزارش کنند. پیش از این نیز سایت...

دریافت خبر : سهشنبه 12 دی 1396 ساعت 19:32 از مردم نظر و راهکارشان برای حل مشکلات روزهای اخیر پرسیده ایم و پاسخ های متنوعی شنیدیم.به گزارشخبر فوری ، یکی از مخاطبان پیشنهاد داد جایی را بگذارند تا مر م اعتراض کنند. دیگری شاکی بودکه حرف مردم شنیده نمی شود و گفت ما را فقط برای مرگ بر امریکا می خواهند. [ مشاهده متن کامل مردم را فقط برای مرگ بر آمریکا می خواهید؟ / بگذارید مردم حرفشان را بزنند/ شیشه مغازه مرا بشکنید، مشکل حل می شود؟ در پایگاه اطلاع رسانی خبر فوری ] اخبار پیشنهادی: برچسب هامرگ بر آمریکا مرگ بر امریکا حل مشکلات خبر فوری مردم روزهای اخیر شیشه ...

در صورتی که هرگونه مشخصات از صاحبان عکس های زیر یا هرگونه اخبار و اطلاعات اعم از عکس، فیلم و یا شکایت در خصوص جریان های اغتشاش طلب دارید، از طریق سایت گرداب گزارش کنید.به گزارش راسخون ، روابط عمومی فرماندهی امنیت سایبری با صدور اطلاعیه ای اعلام کرد: حوادث تلخ چندروز گذشته که از اعتراض و تحصن به حق و مسالمت آمیز مردم عادی و معترض به گرانی و بیکاری و تبعیض آغاز شد، در نهایت به دست موج سواران و عناصر فرصت طلب داخلی و خارجی و به تحریک کانال ها و شبکه های ضدانقلاب، کار به اغتشاش و تخریب اموال عمومی کشیده شد. با این وصف، نه تنها مطالبات صحیح مردم به سرانجام مشخصی نمی رسد، بلکه به دلیل تخریب ها و ناامنی هایی که اغتشاشگران به ویژه در عصر شنبه نهم دی ماه در برخی میدان ها و خیابان های شهر و استان های...

حتما برای شما هم پیش آمده که ویدیویی را در اینستاگرام می بینید و دوست دارید آن را جایی ذخیره کنید تا بتوانید بدون هیچ زحمتی و به صورت آفلاین آن ویدیو را مجددا ببینید؛ اما این امر ممکن نیست، زیرا اینستاگرام گزینه ای برای دانلود ویدیوها ندارد.به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران» به نقل از شبکه؛ اینستاگرام به کاربران اجازه نمی دهد مستقیما ویدیوهای موجود در آن را دانلود کنند؛ با این وجود، همیشه اپلیکیشن های شخص ثالث وجود دارند که به شما کمک کنند این ویدیوها را در گوشی خود ذخیره کنید؛ اما استفاده از اپ های سوم شخص از طرف کارشناسان توصیه نمی شود. دلیل این امر هم تبلیغات، دزدی اطلاعات و سایر عملیات های مخربی است که از برخی از این اپلیکیشن ها سر می زند. شبکه برای حل این مشکل راهکار بهتری ارائه می دهد...

برنامه رسمی WolframAlpha برای مدت دو هفته به طور 100 درصدی تخفیف خورده است و شما کاربران می توانید آن را به صورا کاملا رایگان دریافت کن&...