تی نی

کافئین اگر هر از گاهی دچار سردرد میگرنی میشوید بد نیست در مصرف قهوه و نوشابه تجدید نظیر کنید. مصرف بیش از حد این دو نوشیدنی میتواند حمله میگرنی را ایجاد کند؛ آن هم احتمالاً به این علت که کاقئین بر روی گیرندههای معینی که در مغز با میگرن در ارتباط هستند، کار میکند. پس سعی کنید نوشیدنیهای کافئین دار را محدود کنید. اما نکتهای را یادتان نرود: بعضیها دیدهاند که کافئین دردشان را تسکین میدهد و مصرف اندکی از کافئین، حین حملات میگرنی باعث تسکین سردردشان میشود. پس میتوان کافئین را در حد تعادلمصرف کرد. پنیرهای کهنه پنیرهایی که خیلی هم خوشمزه هستند مثل گورگونزولا(Gorgonzola)، کاممبر(Camembert) و چدار(Cheddar) طعم و بوی اشتها برانگیزی دارند، اما از آنجا که گل بی عیب فقط خداست، این پنیرها هم باعث سردردها...

ادامه مطلب