تی نی

تابستان یکی از مد های فوق العاده محبوب درمیان جوانان است بی آنکه از خطر های انجام این کار و عارضه های بلند مدت آن بر سلامت خود آگاه باشند. بسیاری از افراد این روز ها در استخر های شنا، سالنهای بدن سازی یا سواحل دریا به دنبال دگرگون کردن رنگ پوست خود هستند. این دسته از افراد با وجود آگاهی از خطر های اشعه خورشید و لزوم استفاده از کرم ضد...

ها نام گرفته، به جز پراکنده کردن معتادان پر خطر در سطح خیابان ها و دور کردن آنان از دریافت حداقلی از خدمات، هیچ نتیجه مشخصی ندارد. آنقدر به فریادهای ما توجه نشد تا این معتادان از خیابان ها و بزرگراه ها سر در آوردند و حالا به عنوان معتاد متجاهر قصد اصطلاح ساماندهی آنها را داریم. ما در مورد زنان مانند مردان، با دو گروه مواجهیم؛ زنان بی...

کد خبر: 48306 تاریخ انتشار: پنجشنبه 05 بهمن 1396 - 17:43 آیا تفاوتی میکند که بعد از ورزش آبمیوه میخورید یا اسموتی؟ منظورمان از آبمیوه، عصاره میوه است که بهصورت صنعتی، بستهبندی شده و در هر سوپرمارکت و فروشگاهی عرضه میشود. اسموتی نیز نرمنوشی است که از ترکیب انواع میوهها با یخ و شکر تهیه میشود. به گزارش بهداشت نیوز، طرز تهیه اسموتیها بسیار شبیه میلکشیکها هستند با این تفاوت که میلکشکی، کمی غلیظتر بوده و در آن به جای بستنی از شیر استفاده میشود. اسموتی با استفاده از مخلوطکن یا بلندر عصارهگیری شده و حاوی میوهها و سبزیجات است و دیگر مثل آبمیوههای صنعتی، وارد مرحله ...

یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد. ناطقان: محمدآذرفر متخصص تغذیه در خصوص خواص آواکادو برای کاهش وزن توضیح داد: محققان می گویند با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می توان چربی های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد. وی گفت: نتیجه مطالعه ای دیگر نشان می دهد رژیم غذایی که در آن از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع استفاده شده است توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش می دهد. یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو دارای حدود 120 کالری و 10 گرم چربی تک غیر اشباع است. این روغن از لحاظ تغذی...

سرویس ها استانها پیش بینی آب و هوا تبلیغات صوت و ویدیو سایت های خبری پربازدیدترین خبرها جدیدترین خبرها لینک های ویژه ارسال بازخورد (نظر، انتقاد، پیشنهاد ...) RSS کانال تلگرام خبرفارسی خبرنامه سفارشی یکشنبه ۱۷ دیساعت ۲۰:۴۲ به وقت تهران مصادف با Jan 2018 7 ...

دامنه و پیچیدگی من به سخت افزار تغییر دادم، زیرا می خواستم در مورد چیزی هیجان انگیز و کاملا جدید یاد بگیرم. من باید مراقب آنچه که من می خواهم - چند ماه اول احساس اضافه بار اطلاعات! آلن تکی ستاره ای خیلی بلند سوراخ دار PB Insider بی بی سیWera PB سوئیس Insider 1 چند بیت پیچ گوشتیInsider بی بی سی یکی از اولین ابزارهایی است که تا کنون در ToolGuyd مورد بررسی قرار گرفته است. این نیز یکی از ابزارهای EDC مورد علاقه من، پیچ گوشتی ها و حتی یکی از ابزارهای مورد علاقه من است. قیچی حرفه ای نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : شنبه 16 دی 1396 ساعت: 19:00 برچسبها : ...

یبوست می تواند با سایر بیماری های گوارشی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت و هموروئید همراه باشد.علل اصلی ابتلا به این عارضه عبارتند از استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیم های غذایی کم فیبر، دیابت، و بارداری. یکی از مهم ترین گام ها برای مبارزه با یبوست، مصرف فراوان نوع خاصی از میوه ها است. میوه ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که سیستم گوارش را تسریع می کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می رسانند:گلابی: گلابی به دلیل محتوای زیاد آب و فیبر، تنظیم کننده حرکات روده است. گلابی خواص ضد اکسیدکننده دارد، سیستم گوارش را بهبود می بخشد و مانع از افزایش کلسترول می شود. ویتامین های سی، بی و ای را می توانید به همراه آهن، کلسیم و پتاسیم با مصرف این میوه به بدن برسانید.نارنگی: سرشار از ویتامین سی و ...

ناطقان ۲۴ دقیقه پیش ، مصرف کافئین تان را به حداقل برسانید و ذهن آگاهی را برای تسکین استرس تان تمرین کنید. 7. غذا خوردن در ظرف های بزرگ سایز بشقاب و کاسه ای که در آن غذا می خورید می تواند تاثیر قابل توجهی بر دور کمرتان داشته باشد! در تحلیلی که روی 72 مطالعه صورت گرفت، دانشمندان دریافتند افراد وقتی در بشقاب های بزرگ تر غذا سرو می کردند، بیشتر غذا می خورند بدون اینکه حتی بدانند! به طور متوسط، ... نی نی بان ۲ ساعت پیش .... پزشکان پیشنهاد می کنند مادر روزانه حدود 300 کالری بیشتر از حالت عادی و پیش از بارداری مصرف کند. همچنین رژیم غذایی خانم ها در دوران بارداری باید حاوی انواع مواد مغذی ب...

در این مطلب می خوانید: ۱- مواد مغذی موجود در انار انار شامل مواد مغذی باورنکردنی است. هر پیمانه انار (حدود ۱۷۴ گرم) شامل مواد مغذی زیر است: ۷ گرم فیبر ۳ گرم پروتئین ۳۰ درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن ۳۶ درصد ویتامین K مورد نیاز روزانه بدن ۱۶ درصد اسید فولیک (Folate) مورد نیاز روزانه بدن ۱۲ درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن انار همچنین بسیار شیرین است. هر پیمانه از آن شامل ۲۴ گرم قند و ۱۴۴ کالری است. با این وجود ترکیبات گیاهی این میوه ی خوشمزه به لحاظ پزشکی بسیار مورد توجه قرار می گیرد و بخشی است که قدرت نمایی واقعی آن را شاهد هستیم. ۲- ترکیبات گیاهی موجود در انار وجود ۲ ترکیب گیاهی قدرتمند به لحاظ پزشکی در این میوه از دیگر خواص انار بشمار می رود. پونیکالاجین (Punicalagins) یک آنتی اک...

باشگاه خبرنگاران ۱ ساعت پیش قصد داریم اطلاعاتی جالب درباره یک میوه عجیب در اختیار شما بگذاریم که بعد از آیفون x طولانی ترین صف خرید را در چین دارد. ... ادامه خبر جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کردهاید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...) ...

پیک نکا ۱۳۹۶/۰۹/۲۴ - ۱۴:۰۴ منظور خود خواهید رسید. اگر هنوز هم نگران هستید، از پزشک خود برای انجام آزمایش خون درخواست کنید، این آزمایش میتواند به شما بگوید که چه چیزهایی در بدن شما کم یا زیاد است. اگر چنین بود، مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند. قبل از اینکه به فروشگاه بروید، مهم است بدانید که اصطلاح “مکمل ها” فقط شامل ویتامین ها و مواد معدنی نیست، بلکه شامل گیاهان دارویی، اسید های آمینه، ... بلاغ مازندران ۱۳۹۶/۰۹/۲۴ - ۱۴:۰۹ ... ماهی قزل آلا: چربی های سالم موجود در این ماهی به عنوان اسید های چرب امگا 3 از طریق افزایش آدیپونکتین، هورمونی که توانایی ماهیچه ها را به استفاده از کربوهیدر...

میزان ۱۳۹۶/۰۹/۱۰ - ۱۰:۲۰ ...، آرد سفید مانند شیرینی و آب نبات ها یافت می شود و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد و پس از آن از بین می رود. کاهش قند خون باعث ایجاد گرسنگی شدید برای مصرف کربوهیدرات های شیرین تر می شود. میوه ای که حاوی مقدار زیادی فیبر است، بادام، سیب، تخم چیا و پسته، گزینه های سالمی هستند که از گرسنگی جلوگیری می کنند. استرس: هنگامی که شما در حال تنش هستید، بدن تولید هورمون ... اکو فارس ۱۳۹۶/۰۹/۱۰ - ۰۶:۵۱ کند و کلسترول خون و نتیجتا احتمال بروزسکته را کاهش می دهد. بعضی انسان ها با مصرف آن دچار برافروختگی و خارش می شوند. مقدار زیاد آن سبب آسیب دیدن کبد می شود. نیاسین د...