تی نی

خواص شکلات و حقیقت ماجرا البته قبل از اینکه با یک لبخند رضایت بخش سراغ یخچال بروید یک نکته را هم در نظر داشته باشید. هیچ رابطه ای بین مصرف بیشتر شکلات و کاهش وزن وجود ندارد. از طرفی همه ی شکلات ها یکسان تولید نمی شوند. خواص شکلات تلخ به نسبت شکلات های شیرین بیشتر است. اما تلخ ترین شکلات ها نیز می توانند کالری، چربی و قند بالایی داشته باشند. مصرف مقدار اندکی شکلات به صورت روزانه می تواند روی سلامت کلی بدن ما تأثیر بسزایی داشته باشد. مهمترین خواص شکلات به صورت زیر عنوان می شود: ۱- کاهش خطر سکته مغزی یافته های محققان سوئدی در سال ۲۰۱۱ نشان می دهد زنانی که در طول هفته بیش از ۴۵ گرم شکلات مصرف می کنند ۲۰ درصد خطر ابتلا به سکته مغزی در آنها کمتر از زنانی است که در طول هفته کمتر از ۹ گرم شکلات مصر...

ادامه مطلب